Siemanko wszystkim niestety w Polskie realia nie mogłem zamieścić posta z powodu braku małej ilości postów itd.wiec piszę tutaj. Potrzebuję informacji jaki obecnie hormon wzrostu jest dobry (undery) szykuję się pomału i nie wiem co jest teraz działające będę leciał minimum rok na tym i nie wiem jak z dawkami to będzie mój pierwszy cykl.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
SIema. Piszę ,bo mam problem odnośnie ogólnie treningu pleców ;-/ Otóż podczas m.in. wiosłowania sztangą podczas 1 - 2 - 3 serii wszystko fajnie czuje jak wszystko pracuje i jest gitara w późniejszych seriach i ćwczeniach tego już nie odczuwam chciałem się zapytać co może być powodem takiego a nie innego przebiegu sytuacji ?
Witam nurtuje mnie jedno pytanie dotyczące tego tribulusa i innych zreszta też. Na opakowaniu pisze 1,2 kaps. A jak to sie ma do posiłków czy moge go brac bezposrednio po przed czy musi byc jakis odstep. ??
chcailem sie zapytac o Bialko System Protein z olimpu tam pisze ze jedna miarke 35 g rozpusic w 100 ml wody nie zamalo troche?? jak polecacie brac rano i przed snem bo widze ze specjalna formuła białek jest
dużo osób na forum, którzy chcą troche urosnąc pisze, że rozciąga się i zwisa na drążku. Ja też bym chciał troche urosnąć, 1 raz w tygodni na siłce zwisam na drążku, ale nie wiem o co biega z tym rozciąganiem, jak to trzeba wykonywać i wogóle co to jest ??
Chciałem się dowiedzieć o piramidce .. O co chodzi jak gość tu pisze : "Nom widzę różnicę teraz, zrobiłem 9 pełnych piramidek i 8 powt. w 10 piramidce" ? 9 pełnych piramidek i 8powt. w 10piramidce .. To ile ma być powtórzeń w jednej piramidce i ile przerwy pomiędze piramidkami , czy wgl. o co chodzi , wytłumaczcie . ;)
Cześć kupiłem fileta z makreli i fileta śledziowego w sosie pomidorowym. I w wartościach odżywczych piszę że mają tłuszcz.Więc czy ten tłuszcz jest taki sam jak tłuszcz np.z chipsów czy ten tłuszcz jest zdrowszy? I jeszcze jedno czy ten tłuszcz to jest w tym sosie zawarty czy w rybie bo już sie pogubiłem :D Proszę o odpowiedź Pozdrawiam !!!
No więc chciałem się dowiedzieć co sadzicie o glutaminie jako suplemencie wspomagającym organizm przy regeneracji, pod wpływem dużego obciążenia fizycznego. Prościej- czy to dobry środek na regeneracje, czy tak jak wyżej w podwieszonych pisze- pic na wodę? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-25 16:39:16
Cześć piszę tutaj poniewąż poszukuję filmó związanych z Walką Mnichów z Klasztoru Shaolin. Zastanawiam sie czy ktoś ma coś takiego i czy kiedykolwiek widział. Jak myślicie jaka jest ich skuteczność, skoro traningi czasem zaczynają mając 7 lat??? Czekam na dopowiedzi/.
Witam, jak by ktoś miał jakiś tani/używany kask firmy: AGV, NAXA, Lazer, Shoei to chętnie kupię. Najlepiej rozmiar L. Nie spieszy mi się, dlatego piszę tutaj. Kontakt: gg: 2817209
kupiłem creatine mega caps 1250 i do tego uni-liver i niewiem jak mam brać ta kreatyne bo pisze zeby brać 4 dziennie a mi sie wydaje ze to za mało co sadzicie??? .
SIemka !! Mam do was pytanie chlopaki Jestem poczatkujacy i chcialbym sie spytac o kreatyne tam pisze zeby brac na pusty zoladek , jak juz wezne z rana kreatyne to musze odczekac troche czasu i potem moge normalnie jesc sniadanie czy odrazu moge jesc >>?? Pozdrawiam i dziekuje z gory za odpowiedzi
Jestem raczej poczatkujacym i szukam materialów, które pomogą się wbić w temat najbardziej interesowałyby mnie filmy na ten temat - nawet z angielskim lektorem (chwilowo nie mam kasy aby kupić ten dostępny na SFD ale mając SDI coś zawsze bym sciągnął z neta) ale również inne materiały mile widziane jak ktoś coś ma niech pisze
WITAM Tak jak w temacie. Właśnie kompletuje domową siłownię i poszukuję w rozsądnej cenie kompletu gryfów oraz obciążników. Jeśli ma ktoś coś ciekawego to niech pisze. Oferty tylko z Warszawy i okolicy, nie chcę się bawić w wysyłki (zbędny dodatkowy koszt). Obciążniki: 1kg, 1,5kg, 2kg, 2,5kg, 5kg, 10kg. Pozdrawiam i czekam na oferty
witam nie pisze w temacie ile gram jest w biarce poniewaz ja nie mam miarki i chcialbym sie dowiedziec ile orietacyjnie ma jedna lyzka stolowa Gain Bolica Carbo Sp 80 wszystko zakupilem w foli i brak jakoich kolwiek miarek .. jak mam to odmierzyc .. prosze o pomoc :)
czy faktycznie nowa wersja white flood jest taka slaba czy poprostu slabsza od starej ale tez dobra czy juz sie wogole nie oplaca kupowac tego boostera?? jak to w koncu jest bo kazdy pisze ze slabszy ale nikt nie napisze czy naprzyklad na poziomie shocka albo cos w tym stylu z kazdego komentarza wynika ze tragedia
Na opakowaniu pisze, że 30. Ale dziś gotowałem 20 i było dobre myślę, że bym mógł mniej i też by było git a zawsze mniejsze IG na czym mi bardzo zalezy w sumie czuje sie bardziej jak by najedzony.
tak jak w opisie jest ktos zainteresowany kupnem takiego pendriva... puszcze go za 230zł... jak ktos jest zainteresowany niech pisze tu to sie dogadamy;p
Witam Proszę o informację jak zażywać bcaa 8-1-1 ostrovit. Szukałem na forum i nie mogę znaleźć kilku zbieżnych opinii. Na opakowaniu piszę żeby brać 10 g w dni treningowe w nietreningowe 5g. Na forum doszukałem się żeby brać połowę na 30 minut przed treningiem, resztę po, a w dni nietreningowe nie brać. Będę wdzięczny za naprowadzenie.